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Frage von kellergeist: Welchen Weight Gainer könnt ihr empfehlen um Muskeln (Kraftsport: Brust, Bauch , Rücken) aufzubauen=? Beste Antwort: Answer by Dome will FleischKeinen, sind alles Schrott....
View ArticleRuderzug – Training für den gesamten Rücken
Die Fitnessübung Ruderzug trainiert neben Rücken und Schultern auch den Bizeps. Der Trainingsschwerpunkt liegt hierbei allerdings auf dem oberen Rücken. In diesem Trainingsvideo von Body Attack zeigen...
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Aufwärmübung zum Training mit simply fit at home. Rücken, Bauch und Po!
Jetzt mitmachen und fit werden bei www.simplyfitathome.de. Kostenlos anmelden und sofort mit dem Training beginnen! Rücken, Bauch und Po. Das ideale Training für zu Hause. Nur 15 Minuten am tag...
View ArticleDer Klimmzug – Training für Rücken und Bizeps
Beim Klimmzug handelt es sich um eine Eigengewichtübung, bei der der Körper durch den Rücken in Zusammenarbeit mit den Armen hochgezogen und wieder herabgelassen wird. Der Klimmzug ist eine Übung, die...
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